‫الرئيسية‬ المرأة العربية والمجتمع 5 عادات تنظم حياتكِ وتضمن لكِ السعادة

5 عادات تنظم حياتكِ وتضمن لكِ السعادة

1- تقنين استخدام موقع التواصل الاجتماعي:
مواقع التواصل مثل «فيس بوك وإنستقرام» تلتهم ساعات طويلة من يومك، إذا لم تقنني استخدامها، كما أنها تؤثر بالسلب على قدرتك على التواصل المباشر، وعلاقاتك الاجتماعية مع أسرتك وأصدقائك.

2- خطة يومية:
من الجيد أن تنشئي قائمة يومية، تحددي بها المهام التي يجب عليكِ عملها في هذا اليوم، والهدف من هذه القائمة هو قياس مدى إنتاجيتك اليومية؛ لتكون حافزًا لإنجاز أهدافك ومهامك المتعددة.

3- تعزيز الاتصالات القديمة:
فلا يوجد أي بديل للعلاقات الشخصية مع أصدقائك وأقاربك، لذلك احرصي على تعزيز علاقتك الاجتماعية بأصدقاء الطفولة والأقارب.

4- القراءة كل صباح:
من المفيد إدراج القراءة في الروتين الصباحي اليومي لكِ، فالقراءة تنقلك إلى آفاق جديدة وتوسع من مداركك.

5- الرياضة قبل العمل:
احرصي على خلق روتين صباحي رياضي قبل التوجه إلى العمل، حتى لو كان قصيرًا نسبيًا لا يزيد على 30 دقيقة؛ كالمشي أو الجري.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

الفساتين المقلمة موضة أساسية لصيف 2020 من توقيع أهم الدور العالمية

 تعد موضة الفساتين المقلّمة من أبرز الاتجاهات التي تطبع على موسم الصيف لمسة من الفرادة الأ…